W.O.D. Aug 13, 2009

warm up: Plank x 1 min, Situps x 1 min, Plank x 1 min

W.O.D.

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Lunges x 10

Push Press x 10

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Reverse Lunges x 10

DB Row x 10

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Lunges x 10

Squats x 10

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Reverse Lunges x 10

Burpees x 10